Aktiv an der frischen Luft
Großer Informations- und Mitmachtag für ältere Menschen am 26. Oktober
Kurze Spaziergänge, längere Wanderungen, Klettern in den Bergen – Sport und Bewegung an der frischen Luft und in der Natur sind ideale Möglichkeiten, auch im Alter noch gesund und aktiv zu bleiben. Dass sich für nahezu alle Seniorinnen und Senioren, ob jünger oder älter, körperlich fit oder mit Einschränkungen, passende Bewegungsmöglichkeiten finden lassen, zeigt der große Informations- und Mitmachtag für ältere Menschen am Donnerstag, 26. Oktober 2023, im Harbigweg 20 in Heidelberg-Kirchheim. Von 13 bis 17 Uhr haben Besucherinnen und Besucher Gelegenheit, einen aktiven Nachmittag zu verbringen, die vielen Vorteile der Bewegung im Freien und konkrete Möglichkeiten in Heidelberg kennenzulernen, Neues auszuprobieren oder einfach gemeinsam mit anderen die Bewegung an der frischen Luft zu genießen. Snacks und Getränke werden vor Ort angeboten. Veranstalter sind das Amt für Soziales und Senioren der Stadt Heidelberg und der Deutsche Alpenverein.
Das Aktiv-Programm:
- 13 bis 17 Uhr: Alltags-Fitness-Tests – Testung der Alltagsfitness und Beratung zu Sport- und Bewegungsmöglichkeiten
- 14 bis 15 Uhr: Vortrag „Sport in der Lebensspanne“, Dr. Ulf Gieseler, Mediziner, 1. Vorsitzender Deutscher Alpenverein
Vortrag „Entdecke, was noch in Dir steckt“, Dr. Christoph Rott, Gerontologe, Sportkreis Heidelberg e.V. - 15 bis 16.30 Uhr: Gruppen-Spaziergänge durch die Grünflächen von Kirchheim – Geführte Spaziergänge mit unterschiedlicher Länge für fitte und weniger fitte Personen
- 15 bis 17 Uhr: Schnupper-Angebot – Klettern an der Anlage in der Kletterhalle
Die Teilnahme an der Veranstaltung ist kostenfrei. Eine Anmeldung ist nicht notwendig. Für Rückfragen steht Antje Kehder vom Amt für Soziales und Senioren der Stadt Heidelberg zur Verfügung, Telefon 06221 58-38340, E-Mail antje.kehder@heidelberg.de.
Der Veranstaltungsort am Harbigweg 20 ist mit der Buslinie 33 bis Haltestelle Gregor-Mendel-Realschule (Fußweg circa 300 Meter) erreichbar sowie mit der Straßenbahnlinie 26 bis Haltestelle Messplatz (Fußweg circa 600 Meter) und den Buslinien 720 und 721 bis Haltestelle Im Bieth (Fußweg circa 500 Meter). Parkmöglichkeiten für Autos gibt es am Messplatz Kirchheim, Ecke Harbigweg/Kirchheimer Weg (Fußweg circa 600 Meter) und am Sportzentrum Süd, Pleikartsförster Straße (Fußweg circa 350 Meter).