Mittwoch - Sportangebote von „Sport im Park“
Beachten Sie den Kursstart bei den jeweiligen Kursen. Die meisten Mittwochskurse starten am 7. Mai und enden am 24. September.
Rohrbach: „Nordic Walking“
Kursinfo
Gelenkschonendes Laufen in der Natur mit verstärktem Armeinsatz
Mitbringen: Wer hat darf seine Nordic Walking Laufstöcke mitbringen, können aber auch bei der Kursleitung ausgeliehen werden
Zielgruppe: Erwachsene und Senioren – Anfänger und Fortgeschrittene
Intensität: gering
Ort / Treffpunkt
Treffpunkt: „FiTROPOLIS“ (Am Rohrbach 57, 69126 Rohrbach)
GPS-Koordinaten: 49.38203, 8.682759
Termin(e)
Vom 7. Mai bis 24. September 2025 von 9 bis 10 Uhr.
Aufgrund eines unvorhersehbaren Übungsleiterausfalls muss der Kurs Nordic Walking ab dem 21. Mai bis auf Weiteres ausfallen. Die Verantwortlichen sind bestrebt, den Kurs ab spätestens Juli wieder durchzuführen. Wir werden rechtzeitig darüber informieren.
Kursleitung / Verein
Lea Kirsch / TSG Rohrbach e.V.
Pfaffengrund: „Fit for ever“
Kursinfo
Training wichtiger Bewegungsfähigkeiten (für Selbständigkeit und Spaß am Leben) im (evtl.) langen Leben: vieles, was Herz und Hirn begehren und viel, was Kondition, Koordination und Kraft fördert.
Mitbringen: nichts Spezielles
Zielgruppe: Senioren – Anfänger und Fortgeschrittene
Intensität: mittel
Ort / Treffpunkt
Josef-Amann-Anlage (Heinrich-Menger-Weg; 69123 Heidelberg)
GPS-Koordinaten: 49.396624, 8.651911
Termin(e)
Vom 14. Mai bis 24. September 2025 von 9.30 bis 10.30 Uhr.
Keine Kursstunden im August.
Kursleitung / Verein
Friederike Ziganek / aktivijA e.V.
Pfaffengrund: „Boule-Spiel für Jedermann/-frau“
Kursinfo
Boule ist ein Gesellschaftsspiel und fördert die Koordination von Standsicherheit und Beweglichkeit.
Mitbringen: Wer hat, kann eigene Kugeln mitbringen.
Zielgruppe: Jugendliche/ junge Erwachsene, Erwachsene und Senioren – Anfänger
Intensität: gering
Ort / Treffpunkt
Bouleanlage am Kranichweg (bei Seniorenheim „Am Kranichgarten“, bei Kranichweg 51, 69123 Pfaffengrund)
GPS-Koordinaten: 49.394901, 8.643825
Termin(e)
Vom 7. Mai bis 24. September 2025 von 17 bis 19 Uhr.
Kursleitung / Verein
Werner Stenull / TSV 1949 Pfaffengrund e.V.
Neuenheim: „Tai Chi genießen“
Kursinfo
Tai Chi (Taiji quan) ist eine von daoistischen Mönchen entwickelte Kampfkunst, die drei Ziele verfolgt: Erhaltung der Gesundheit, spirituelle Entwicklung und Verteidigung. Tai Chi mit seinen anmutigen Bewegungen, langsam, leicht und mit vollem Einsatz ausgeführt, ist ein gesundes Training, das dem zentralen Nervensystem zugute kommt, die Durchblutung stärkt, Blockaden löst, die Verdauung und den Stoffwechsel verbessert und Freude und innere Zufriedenheit spendet. In diesem Kurs lernen Sie Grundübungen und eine Kurzform des Yang-Stils kennen.
Mitbringen: bequeme Kleidung und flache Schuhe
Zielgruppe: Jugendliche/junge Erwachsene, Erwachsene und Senioren – Anfänger und Fortgeschritten
Intensität: gering bis mittel
Ort / Treffpunkt
Werderplatz (zwischen Blumentahlstraße und Moltkestraße, 69120 Heidelberg)
GPS-Koordinaten: 49.41728, 8.695279
Termin(e)
Vom 7. Mai bis 17. September 2025 von 18 bis 19 Uhr.
Keine Kursstunden am 28. Mai, 25. Juni, 30. Juli, 27. August und 24. September.
Kursleitung / Verein
Cecilia Lima-Wüst / TSG 78 Heidelberger e.V.
Südstadt: „Core-Training“
Kursinfo
Abwechslungsreiches Kraft-Ausdauertraining mit dem eigenen Körpergewicht für eine starke Körpermitte und einen kräftigen Rücken. Regelmäßiges Core-Training trägt zur Leistungssteigerung und zur Verletzungsprävention bei. Für fast jede Übung werden anspruchsvolle und auch einfache Varianten vorgestellt
Mitbringen: Gymnastikmatte, einen Gürtel/Seil ca. 1,20m lang, 2 mit Sand oder Reis gefüllte Kunststoffflaschen 200-1000ml.
Zielgruppe: Jugendliche/ junge Erwachsene, Erwachsene und Senioren – Fortgeschrittene und "Profis"
Intensität: mittel bis hoch
Ort / Treffpunkt
„Der andere Park“ (zwischen Rheinstraße und Emil-Gumbel-Straße, 69126 Heidelberg)
GPS-Koordinaten: 49.388736, 8.684477
Termin(e)
Vom 7. Mai bis 10. September 2025 von 18.30 bis 19.30 Uhr. Am 15. und 22. September findet der Kurs montags von 18.45 bis 19.45 Uhr am gleichen Ort statt.
Keine Kursstunde am 3. September
Kursleitung / Verein
Heike Lorenzen-Schmidt / Deutscher Alpenverein Sektion Heidelberg 1869 e.V.
Handschuhsheim: „Hatha-Yoga“
Kursinfo
Übungen aus dem Hatha-Yoga zur Entspannung des Geistes und zur Kräftigung und Flexibilität des Körpers.
Mitbringen: Gymnastikmatte
Zielgruppe: Jugendliche/ junge Erwachsene und Erwachsene – Anfänger und Fortgeschrittene
Intensität: gering bis mittel
Ort / Treffpunkt
Grahampark (Grahamstraße, 69121 Heidelberg)
GPS-Koordinaten: 49.4269, 8.686004
Termin(e)
Vom 7. Mai bis 24. September 2025 von 19 bis 20 Uhr.
Kursleitung / Verein
Ruth Zawadzki / TSV 1886 Handschuhsheim e.V.
Südstadt: „Yoga am Abend für Geübte“
Kursinfo
Yoga für Geübte. Übungen für Atmung, Kraft, Beweglichkeit, Entspannung und Wohlbefinden.
Mitbringen: Gymnastikmatte
Zielgruppe: Jugendliche/junge Erwachsene, Erwachsene und Senioren – Anfänger und Fortgeschrittene
Intensität: mittel
Ort / Treffpunkt
„Der andere Park“ (zwischen Rheinstraße und Emil-Gumbel-Straße, 69126 Heidelberg)
GPS-Koordinaten: 49.388736, 8.684477
Termin(e)
Vom 14. Mai bis 24. September 2025 von 19.30 bis 20.30 Uhr.
Keine Kurseinheiten im August.
Kursleitung / Verein
Friederike Ziganek / aktivijA e.V.